Dekonspiruje się, że redukcja tkanki tłuszczowej przy synchronicznym utrzymaniu tkanki mięśniowej, jest niemalże wykluczona. Natomiast istnieje kilka sposobów ażeby ten problem wygasł. Pogodzenie przeciwnych wizji diety bywa niezaprzeczalnie skomplikowane, lecz przystępne, wystarczy, że przy spadku tkanki tłuszczowej, będziemy używali środki nie wystarczające w organizmie a więc suplementy.
Ponieważ konsumując minimalnie kaloryczną dietę pomniejszamy ilość witamin i soli mineralnych nieodzownych dla organizmu. Jedynie witaminy mogą w istotny sposób zadbać o dopełnienie niedoboru witamin i soli mineralnych bez wprowadzania ekstra bezcelowych kalorii. Mięśnie w głównej mierze są stworzone z białka a szczegółowo oznaczając z aminokwasów. Redukcja ceresu jest wymagana do tego aby zatroszczyć się o tkankę mięśniową.
Jednakże w środowisku naturalnym nie istenieje białko samoistnie. Nawet najdelikatniejsze mięsiwo pochodzące z baraniny czy ryb zawiera tłuszcze. Ażeby móc spożywać właściwą ilość protein trzeba dochować powściągliwość w jedzeniu tłuszczy. W przeciwnym trafie chociażby nie będziemy wiedzieć jak osiągnęliśmy ponownie wzrost tkanki tłuszczowej.