Utrata węchu po koronawirusie jest jednym z najczęstszych objawów, które występują u osób zakażonych wirusem. Wiele osób doświadcza tego problemu nawet przez kilka tygodni lub miesięcy po przebyciu COVID-19. Utrata węchu może być bardzo frustrująca i wpływać na jakość życia, dlatego ważne jest aby poznać przyczyny oraz sposoby radzenia sobie z tym problemem.
Przyczyny utraty węchu
Pierwszym powodem utraty węchu po chorobie COVID-19 jest uszkodzenie receptorów zapachowych znajdujących się w nosie. Koronawirus atakuje komórki nabłonkowe wyściełające jamy nosa, co prowadzi do zmniejszenia liczby receptorów odpowiedzialnych za odbiór zapachów.
Kolejną przyczyną może być obrzęk błony śluzowej nosa spowodowany stanem zapalnym wywołanym przez wirusa. Obrzęk ten blokuje drogi oddechowe i uniemożliwia dostęp powietrza zawierającego cząsteczki zapachowe do receptorów.
Należy również pamiętać, że niektóre leki stosowane podczas walki z COVID-19 mogą mieć działanie uboczne polegające na zaburzeniu funkcjonowania narządu smaku i/lub węchu.
Sposoby radzenia sobie z utratą węchu
Jeśli doświadczasz utraty węchu po przebyciu koronawirusa, nie martw się – istnieją sposoby na poprawienie tego stanu.
Pierwszym krokiem jest skonsultowanie się z lekarzem. W przypadku obrzęku błony śluzowej nosa może być konieczne podanie leków przeciwzapalnych lub kortykosteroidów. Jeśli problemem są uszkodzone receptory zapachowe, możliwe jest wykonanie specjalistycznej terapii przywracającej ich funkcjonowanie.
Kolejnym ważnym aspektem jest odpowiednia higiena jamy nosowej. Regularne płukanie solanką lub stosowanie spray’u nawilżającego pomoże zmniejszyć obrzęk i udrożnić drogi oddechowe.
Zmiana diety
Należy również zadbać o odpowiednią dietę bogatą w witaminy i minerały wspomagające regenerację komórek nabłonka nosowego oraz receptorów zapachowych. Zwiększenie spożycia pokarmów zawierających cynk (np. orzechy włoskie, nasiona dyni) czy witaminę A (np. marchew, szpinak) może pomóc w szybszej rekonstrukcji tkanek dotkniętych przez wirusa.
Aromaterapia jako wsparcie dla powrotu smaku i węchu
Wiele osób z utratą węchu po koronawirusie decyduje się na aromaterapię jako dodatkową formę wsparcia. Zapachy mogą stymulować receptorów zapachowych i pomóc im w regeneracji.
Należy jednak pamiętać, że niektóre olejki eteryczne mogą być drażniące dla błony śluzowej nosa, dlatego należy skonsultować się z terapeutą przed rozpoczęciem takiej terapii.
Pozostając cierpliwym
Ostatnim ważnym aspektem jest pozostanie cierpliwym. Utrata węchu może trwać nawet kilka miesięcy, ale większość przypadków kończy się powrotem do pełnej sprawności smaku i węchu. Ważne jest aby nie poddawać się frustracji i dawać czas swojemu organizmowi na samoregenerację.
Zakończenie
Utrata węchu po przebyciu COVID-19 może być bardzo uciążliwym problemem, ale istnieją sposoby radzenia sobie z tym stanem oraz wspomagania procesu rekonstrukcji tkanek dotkniętych przez wirusa. Pamiętajmy o odpowiedniej higienie jamy nosowej oraz zmianie diety bogatej w witaminy i minerały. Warto również skorzystać ze wsparcia aromaterapii oraz zachować cierpliwość – większość przypadków kończy się powrotem do pełnej sprawności smaku i węchu. Pamiętajmy, że zdrowie jest najważniejsze i warto zadbać o nie na każdym etapie choroby.